4mdc.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. A “Tovább” gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket.  - Itt tudod elvolvasni adatvédelmi tájékoztatónkat.

Rendezvények Rendezvényeink

A 4M Dance Company táncműfajai

Rock and Show - Videoclip Dance - Hip-Hop Speed

Nem hallottál még róluk? Sosem késő!

Ismerd meg a 4M Dance Company egyedi fejlesztésű táncműfajait!

A műfajokról bővebb leírást a menüben, továbbá jobb oldalt a "Tanfolyamainkról bővebben" szekcióban, a képekre kattintva találsz!

Jó szórakozást kívánunk a videóhoz!

4MDC Firendship OPEN CUP 2018

Kedves Edzők, Koreográfusok, Táncosok és Szülők! 

Idén májusban elstartol a 4MDC Friendship Hip-Hop & Show Dance OPEN CUP!

A 4MDC FRIENDSHIP OPEN CUP egy új versenysorozat Magyarországon, melyre Freestyle Hip-Hop és Show Dance kategóriákban van lehetőség nevezni.

Különlegessége, hogy minősítő rendszerének köszönhetően minden versenyző garantáltan éremmel és oklevéllel megy haza, a legjobb koreográfiákat elkészítő edzők pedig pénzjutalomban részesülnek.

Időpont és helyszín: 2018. 05. 26., Angyalföldi Láng sportcsarnok (1139 Budapest, Rozsnyay utca 4.).

A nevezési lap és minden egyéb fontos információ megtalálható IDE kattintva!

 

4MDC Frienship OPEN CUP

 

Várunk mindenkit sok szeretettel!

Kiemelt Versenyek 2017

IPDSO

KIEMELT VERSENYEK

2017

Kedves Táncosok és Szülők!

Lassan elérkezünk 2016/17-es év második félévének végéhez, ami nem jelent mást, mint hogy megrendezésre kerülnek minden év legrangosabb versenyei:
- a Magyar Kupa,
- és a Magyar Bajnokság!!

Bővebben ...

Limonádé

Jó reggelt mindenkinek!

Itt egy kis tipp, hogyan indítsd a napod egészségesen, azaz LIMONÁDÉVAL:

Az én kétszemélyes limonádémban egy citrom, egy narancs és egy grapefruit szerepel, ásványvízzel felöntve és ha nem elég édes akkor eritrittel édesítve.

Használhatsz mentát, egyéb gyümölcsöket, amit csak szeretsz! 

TIPP

Ne felejtsd el a kifacsart gyümik húsát beletenni a limonádéba, mert abban van a rost!

Egészségedre!

 

"Fábián Anita"

Egészség - Táplálkozás 2.

PALEOLIT 2.
-CUKOR!!!!!!-

  Táplálkozásunk legnagyobb gondja a túlzott cukorfogyasztás.Ha jót akarunk a gyerekeknek és magunknak csökkentsük a minimumra vagy a nullára a fogyasztást. Miért?

Bővebben ...

right-kiemelt-tanfolyamok
tetprogram
hhs logo web
right-kiemelt-rendezvenyek
opencup logo web

    

Nincsenek események

right-partnerek
fitness akademiaTOSZ 2 
rnswelldance